- इस मुद्रा को करने से हाथ-पैरों तथा शरीर के दर्द में अत्यंत लाभ होता है।
- वायु जोड़ मुद्रा के निरंतर अभ्यास से गठिया, वात, गैस, कमजोरी, आंतों के रोग, कब्ज दूर होती है |
- इसके अभ्यास से महिलाओं का मासिकधर्म समय पर न आना या ज्यादा मासिकस्राव का आना जैसे रोग समाप्त हो जाते हैं।
मुद्रा की विधि इस विडियो में देखें :
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