घरेलू उपायों से शरीर का शोधन कैसे करें !

महीने में एक बार शरीर को अंदर से साफ करना जरुरी है क्‍योंकि इससे शरीर के सारे विषैले पदार्थ निकल जाते हैं। और जब शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते हैं तो शरीर का पाचन तंत्र अच्छे से काम करता है साथ ही आप और स्वस्थ महसूस करने लगते हैं। डिटाक्सिफिकैशन से आपके शरीर के कई सारे हानिकारक कीटाणु निकल जाते हैं और उन छोटे मोटे इन्फेक्शन से भी आपको छुटकारा मिल जाता है जो आपके पाचन तंत्र को नुक्सान पहुँचते हैं। जब भी आप किसी भी तरह का तरल पदार्थ लेते हैं जैसे, पानी तो यह आपके शरीर से सारे विषैले पदार्थ को बहार निकल देता है। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ ऐसे ड्रिंक्स होते हों जो आपके शरीर से विषैले पदार्थ को बहार निकल देते हैं। जैसे घर पर बना हुआ तरबूज और खीरे का ड्रिंक। इन दोनों में ही पानी की मात्र काफी ज्यादा होती है, साथ ही मिनरल्स और प्रोटीन भी उतना ही होता है। इनमें नींबू और पुदीना होने से एंटीऑक्सीडेंट की मात्र बढ़ जाती है जो आपको किसी भी प्रकारके इन्फेक्शन से बचाती है। अपने शरीर से विषैले पदार्थ को निकलने के लिए इसे सुबह खली पेट पीये। आइये जानते हैं इसे बनाने की विधि.......... Read more