इन उपायों से हिचकी हो जाएगी बंद !

हिचकी आने के ठोस कारण अभी तक स्पष्ट नहीं हो पाया है | ऐसा माना जाता है कि डायफ्राम की मसल्स के अचानक सिकुड़ने की वजह से हिचकी की स्थिति बनती है। लगातार हिचकी आना भी एक तरह से बीमारी है। वैसे तो हिचकी आना एक आम बात है परन्तु यदि सामान्य उपायों के बाद भी हिचकी ना रूक रही हो, तो चिकित्सक से राय लेना बेहतर होगा ।

आईये जानते हैं कुछ ऐसे उपायों के विषय में जिसे करने से हिचकी तुरंत बंद हो जाएगी। यह सभी उपाय सामान्य हिचकी रोकने के लिए है।

टमाटर :

हिचकी आने पर टमाटर को धो कर दांतों से काट कर खाएं हिचकी बंद हो जाएगी। साथ ही जब हिचकी आए तो एक चम्मच पीनट बटर लें और खाएं। इससे सांस लेने की प्रक्रिया में बदलाव होगा और हिचकी बंद हो जाएगी।

चीनी:

हिचकी आने पर एक चम्मच चीनी का सेवन करने से थोड़ी देर में ही हिचकी आना बंद हो जाएगी। घोल में चुटकी भर नमक भी मिला दे और इस पानी को थोड़ा-थोड़ा और धीरे-धीरे पीए।

अपनी सांसों को रोके :

लंबी सांस लें और उसे कुछ सेकेंड के लिये रोक कर रखें। जानकारों के मुताबिक जब फेफड़ों में जमा कार्बन डाइऑक्‍साइड भर जाएगा और डायफ्राम उसे निकालेगा तो हिचकी आना स्वतः बंद हो जाएगी।

गर्दन पर आइस बैग रखें :

हिचकी आने पर गर्दन पर आइस बैग या ठंडे पानी में भीगा कपड़ा रखने से भी मदद मिलती है |

नींबू और शहद :

एक चम्मच नींबू का ताजे रस में एक चम्मच शहद डालें। दोनों को मिलाकर चाटने से हिचकी बंद हो जाती है ।

उल्टी गिनती:

जानकारों के मुताबिक उल्टी गिनती करने और अचानक उस व्यक्ति को डराने से भी सामान्य हिचकी ठीक हो जाती है। उल्टी गिनती का मतलब से 100 से 1 की तरफ गिनती करना।

धीरे-धीरे खाएं :

कई बार जल्दी-जल्दी भोजन करने से भी हिचकी आने लगती है। भोजन धीरे-धीरे एवं खूब चबाकर करें |

नमक पानी :

थोड़े से नमक को पानी में मिलाकर एक या दो घूंट पीएं। इससे हिचकी में तुरंत आराम मिलेगा।

काली मिर्च :

तीन काली मिर्च थोडी सी चीनी या मिश्री का एक टुकडा मुंह में रखकर चबायें, और उसका रस चूंसते रहे, चाहे तो एक घूंट पानी पी सकते है, इससे हिचकी में लाभ मिलेगा ।

अपने घुटनों को छाती तक लाएं :

जैसे ही हिचकी आए आप तुरंत बैठ जाएं और अपने घुटनों को सीने तक ले आएं | इससे फेफड़ों पर दबाव पड़ता है और मांशपेशियों की सिकुड़न भी दूर होती है |

चॉकलेट पाउडर :

हिचकी से परेशान हो तो तुरंत एक चम्मच चॉकलेट पाउडर खा लें। इसे खाने से थोड़ी देर में हिचकी बंद हो जाएगी।