पौरुष बढ़ाना है तो सर्दियों में गाजर और टमाटर जैसी स‌ब्ज‌ियों का सेवन जरूर करें

यदि आप पौरुष बढ़ाना चाहते हैं तो सर्दियों में गाजर और टमाटर जैसी स‌ब्ज‌ियों का सेवन जरूर करें। हाल में एक शोध में माना गया है कि नारंगी और पीले फल व लाल सब्जियां, खासतौर पर गाजर के सेवन से वीर्य की गुणवत्ता बेहतर होती है। हॉवर्ड यूनिवर्सिटी के शोध की मानें तो लाल सब्जियों के सेवन से वीर्य की गुणवत्ता बेहतर होती है। शोधकर्ताओं का मानना है कि गाजर, पीले और नारंगी फल व सलाद पत्ते में बीटा कैरोटीन अच्छी मात्रा में होता है जो वीर्य के निर्माण में मदद करता है। इसके अलावा, उन्होंने यह भी माना कि इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट वीर्य की गति को 6.5 से आठ प्रतिशत तक बढ़ाने में सक्षम हैं। इसी तरह लाल टमाटरों में लाइकोपीन नामक तत्व की अधिकता होती है जो वीर्य के आकार को सामान्य रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।